Ergonomía del Personal del EMS

Los trabajadores del servicio de emergencia médica (EMS, por sus siglas en inglés) son los primeros en responder durante una emergencia médica. Los profesionales como los bomberos, la policía y los técnicos de emergencias médicas (EMT, por sus siglas en inglés) responden a las llamadas del 911, evalúan la situación, actúan rápidamente para salvar vidas, proporcionan la atención médica necesaria y, cuando es necesario, trasladan al paciente al hospital.

Los EMT, que prestan asistencia médica básica desde una ambulancia, presentan un alto índice de esguinces y tensiones por exceso de esfuerzo. Los trabajadores de EMS con frecuencia trabajan muchas horas, presencian acontecimientos traumáticos y es posible que no duerman lo suficiente. Esto les pone en riesgo de estrés físico y mental. Puede ayudar a los trabajadores del EMS mediante la evaluación de los riesgos a los que se enfrentan y ayudarles a encontrar soluciones que se puedan prevenir mientras están en el trabajo.

Riesgos para los trabajadores de EMS

Los trabajadores de EMS están siempre de guardia. Cuando se les llama al servicio, deben moverse con rapidez y tomar decisiones rápidas.

El riesgo ergonómico puede derivarse de:

• Esfuerzos físicos o posturas incómodas
• Elevar/transportar (pacientes y equipos)
• Equipo de maniobra (camillas, sillas de escalera, escaleras, herramientas)
• Golpes con objetos
• Subir y bajar de aparatos
• Posturas prolongadas
• Atención al paciente
• Sentarse/ levantarse/agacharse/arrodillarse/gatear
• Entrar y salir del vehículo
• Actividad repetitiva o prolongada
• Al cargar/descargar el equipo
• Al prestar atención médica (agacharse, ponerse en cuclillas, empujar, tirar y elevar)

Debido a la imprevisibilidad y variación de este tipo de trabajo, las soluciones ergonómicas como las que se exponen a continuación se centran en guiar las tareas enumeradas anteriormente. Una vez cubiertos estos aspectos básicos, el personal de emergencias está físicamente preparado para hacer frente a situaciones únicas e inevitables que puedan presentarse. Los trabajadores de EMS que practican y se ejercitan juntos con regularidad crean la memoria muscular necesaria para realizar sus tareas de forma correcta.

Preparación para el trabajo y en el campo

Preparación para el trabajo

1. Mejorar la conciencia con educación. Comparta las estadísticas de lesiones y los factores de riesgo mencionados anteriormente con sus empleados para que comprendan mejor cómo pueden producirse las lesiones en su profesión. Puede hacerlo durante la capacitación formal y las reuniones periódicas sobre seguridad.
2. Aprender y practicar movimientos y posturas correctos. Practicar una buena mecánica corporal en tareas predecibles, como cargar y descargar el equipo y las camillas de uso habitual. Utilizar el cuerpo en la posición correcta para mejorar la fuerza y la estabilidad disminuye la probabilidad de sufrir tensiones. Cuanto más se practiquen las buenas técnicas en entornos predecibles, más automático será utilizarlas en situaciones impredecibles.
3. Recomendar un buen estado físico. Dé tiempo y proporcione equipos a los empleados para que hagan ejercicio y mejoren su condición cardiovascular, su fuerza y su flexibilidad. Asegúrese de que algunas rutinas de ejercicio físico estén estrechamente relacionadas con las tareas específicas de su trabajo. Por ejemplo, un bombero puede utilizar una máquina para subir escaleras mientras lleva todo su pesado equipo de protección y los tanques de oxígeno.
4. Investigue y pruebe a la hora de seleccionar nuevos equipos. Encontrar las herramientas adecuadas para reducir los riesgos asociados a las lesiones derivadas de las tareas laborales requiere una investigación exhaustiva. Probar un nuevo equipo mediante un ensayo piloto con unas pocas personas es un paso importante para determinar si es la mejor solución para satisfacer sus necesidades.

Trabajar en el campo

1. 

   Reduzca los esfuerzos físicos repartiendo la carga. ¡Levantar y transportar pacientes es un arduo trabajo! Repartir la carga con los demás reduce las fuerzas sobre el cuerpo. Cuando sea posible, trabajen juntos y utilicen el método de la articulación de la cadera y la sentadilla, que baja el centro de gravedad y permite que los músculos fuertes de las piernas proporcionen la potencia. Este método recomienda flexionar las caderas y las piernas, al mismo tiempo que mantiene la espalda erguida.
2. Reducir las fuerzas de elevación al cargar la camilla. Cuando cargue manualmente la camilla, hágalo siempre con la ayuda de dos personas.Para reducir las fuerzas necesarias, 

   

   baje la cabecera de la camilla mientras sube al paciente. Al cargar la camilla, desplace el equipo, como los tanques de oxígeno, las bolsas médicas y los monitores hacia el extremo de la camilla donde se encuentra la ambulancia, ya que así se reducen las fuerzas de elevación necesarias. Considere la posibilidad de invertir en una camilla eléctrica, ya que las investigaciones demuestran que reduce el riesgo de lesiones.
3. Reduzca las fuerzas de compresión de la zona lumbar elevando al paciente. El uso de camillas y sillas de transporte portátiles ayuda a reducir las fuerzas de compresión en la zona lumbar. Estos dispositivos envuelven y aseguran a los pacientes al mismo tiempoque disponen de correas que reducen la separación que los trabajadores 

   

   del EMS tienen que agacharse para levantarlos. Asimismo, el uso de las correas puede permitir que el equipo de respuesta permanezca erguido durante el transporte, lo cual reduce las fuerzas de compresión en la columna vertebral. El uso de sillas de escalera y elevadores mecánicos también reduce las fuerzas necesarias al elevar o trasladar a los pacientes.
4. Utilizar posturas erguidas o correctas siempre que se pueda, especialmente en situaciones que no sean de emergencia. La atención de emergencia a menudo requiere que el personal del EMS adopte posiciones incómodas. Lamentablemente, estas posturas a menudose combinan con un gran esfuerzo físico, lo cual aumenta el riesgo de lesiones. Por ese motivo, 

   

   cuando se trabaja en situaciones que no son de emergencia, es importante tomarse el tiempo necesario para pensar en cómo colocarse al trasladar a un paciente o cómo evitar cargar con el equipo necesario colocándolo en una camilla y empujándolo en su lugar. Adoptar una postura y una mecánica corporal correctas siempre que sea posible es la mejor manera de evitar lesiones cuando es inevitable adoptar posturas incómodas.
5. Deténgase y tómese el tiempo necesario para pensar en un plan antes de empezar. Evaluar la situación y responder de forma consecuente forma parte de las obligaciones laborales habituales. Por lo tanto, cuando resuelva el problema de cuál será su plan de acción, añada formas de utilizar una buena mecánica corporal o reducir la carga o las fuerzas implicadas.
6. Alternar su posición con frecuencia. Las posturas prolongadas, como inclinarse hacia delante para realizar una RCP o controlar la condición de un incendio, suelen ser necesarias cuando se responde a una emergencia. Alterne su posición con frecuencia y, cuando pueda, contrarreste la posición estirándose o moviéndose en la dirección opuesta a la que ha estado sosteniendo.
7. Rote las tareas o actividades. Cuando sea posible, tómese el tiempo necesario para cambiar de tarea o rotar el tipo de actividad con su compañero para evitar el riesgo de lesión que supone realizar el mismo movimiento de forma repetitiva.

El personal de respuesta a emergencias tiene peligros inherentes debido a la naturaleza de su trabajo. Mediante el uso de las soluciones ergonómicas enumeradas anteriormente, el personal del EMS puede evitar lesiones y estar física y mentalmente preparado.